La diversification alimentaire menée par l'enfant (DME) ou alimentation autonome
Par Andréa Hamel, Dt.P.
Nutritionniste/Diététiste.
Membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec
La diversification alimentaire menée par l'enfant (DME)
ou alimentation autonome
Quand vient le temps de débuter les aliments solides, les parents entendent parfois parler d'alimentation autonome ou de Baby Led Weaning (BLW), en anglais. Cette approche diffère de la méthode d'introduction traditionnelle, par le choix des aliments offerts et la façon de les offrir. Plutôt que ce soit l'adulte qui donne les purées à la cuillère, l'enfant apprend graduellement à s'alimenter par lui-même, et ce dès 6 mois.
De plus en plus de parents voient un avantage à ce que bébé mange seul. En effet, il acquiert graduellement plus d'autonomie et son rythme est respecté. Cette approche favorise l'écoute des signaux de satiété et une alimentation plus variée.
L'autre avantage est que bébé peut manger pratiquement les mêmes repas que les autres membres de la famille, donc pas besoin du robot et de cuisiner des réserves de purées! Avec des aliments bien choisis et adaptés, bébé sera en mesure d'agripper lui-même les morceaux et de les porter à sa bouche pour se nourrir.
Par contre, beaucoup d'informations circulent actuellement sur la DME et certaines ne font pas l'unanimités. Plusieurs personnes donnent des conseils inappropriés pour la santé des nourrissons, certains sont mêmes risqués! Pourtant avec les bonnes pratiques, la DME est une technique d'alimentation qui s'est avérée aussi sécuritaire que les purées. En suivant quelques conseils de base, les parents sont en mesure de fournir à bébé des aliments qui comblent ses besoins, si importants à sa croissance, incluant ses besoins en fer!
Voici quelques précautions de base:
L'alimentation autonome peut ne pas convenir ou doit être adaptée dans certains cas:
Pour tout savoir sur une alimentation autonome sécuritaire et agréable,
venez rencontrer notre nutritionniste!
Vous pouvez également consulter
Sites Internet:
Livre:
Petites mains, grande assiette (byebyepurees.com)